本気でバストアップ

バストアップマッサージの中でも、大胸筋マッサージはバストの血行をよくし、バストの土台を作ります。これにより、バストが下降することを防ぎます。
大胸筋マッサージの方法は、まず右手を広げて、じゃんけんのパーを出します。その状態から、親指以外の指をくっつけてそろえます。 状態としては、親指だけは直角に立っていて、その他の指は真っ直ぐ伸びている状態です。
こんどは、この手のひらを反対の左脇の下に、浅めにはさんでください。親指以外の指を左脇の下にはさみます。
その状態で、親指は肩の付け根につけます。 これで、親指だけが出ている状態になったと思います。
そのまま、脇を中心に、腕の根元あたりから乳房にかけて、親指の腹と付け根で押すようにマッサージします。　
ポイントは、この時大胸筋の力は抜くことです。 次に反対のバストをマッサージする場合も
同様に行います。ポイントは、左右とも同じ回数行うと、バストのバランスが保たれます。
バストアップ